Détente – Santé du dos

Détente du dos, avec une pointe de méditation.

Activité de détente au travers d’étirements des fascias (fines membranes de tissu conjonctif qui enveloppent et relient entre eux les muscles, les os, les organes, les nerfs et les vaisseaux sanguins dans tout le corps et sur lesquels le stress, entre autre, a un effet délétère et peut conduire à leur dysfonctionnement, entraînant des douleurs, en particulier du dos).

Chaque cours de terminera par une courte initiation à la méditation.