Hatha Yoga

Le hatha yoga est un chemin vers l’harmonie et le bien être. Il apporte connaissance de soi, santé, détente et sérénité.

Comment y parvenir ? Par une pratique régulière des postures (Asana) et travail sur le souffle (Pranayama). Ces pratiques sont ainsi proposées dans des séquences construites pour vous accompagner, étape par étape, vers une meilleure gestion de votre énergie et de vos potentiels.

L’approfondissement la relation à soi-même et la plus claire compréhension de ses besoins sont facteurs d’autonomie et de santé aux différents niveaux de l’être.

Notre professeur est formé selon l’Ecole de Krishnamacharya par l’Institut Français du Yoga à l’accompagnement de tous les publics, y compris des débutants ou des personnes sans activité physique ou sportive.

Une séance d’essai est possible avant inscription.

Un certificat médical vous sera demandé pour participer à cette activité.