Relaxation

Besoin de souffler, de se détendre, envie de se relaxer.

Faire une pause… Prendre le temps… découvrir…

Un moment pour libérer ses tensions musculaires et faire le calme en soi.

Par différentes techniques respiratoires, de mise en mouvement du corps et de visualisation, ces ateliers permettent l’apprentissage d’une meilleure gestion du stress, de la fatigue pour un mieux-être au quotidien.

La première séance est sans engagement.